怎么样能重拾快乐

我生活在一个没法让我快乐起来的家庭里，每天面对着父母感情不和，每天要面对着有婚外情的父亲，又要面对一个非常强势的母亲，有些本不该我做的事，我都得参与，每天早上一起来就得听见母亲的骂骂咧咧，有一点事儿做不好，铺天盖地的训斥全都扣在头上，一个二十二岁的女生，没有权利选择自己的衣服，没有权利管理自己赚的钱，更没有权利选择我的生活，每天都觉得被压迫的喘不过来，我有一个很喜欢的男生，和他在一起的时候我觉得我是最快乐的时候，但是因为父母眼光极高对他没有了解之前对他有严重的偏见，不允许我和她在一起，最让我接受不了的是在这之前我妈说过不反对我和她在一起，但是我们俩真正在一起之后我妈又万般阻拦，我在家里真的连笑都不爱笑出来，甚至有过结束自己生命的想法，怎么样能让我重新快乐起来