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只要我情绪有点稍微难受了，就有种想打自己...
只要我情绪有点稍微难受了，就有种想打自己的冲动，而且。就打自己心里就舒服一点。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘玉梅。
每个人都会有情绪的，可以通过很多方式去释放，可以尝试做做放松训练或催眠。看见自己，接纳自己，会有一个更美好的明天。
如果你需要帮助，可以私聊我，希望我可以帮到你。