我这是压力有点大了?

经常有种莫名其妙的感觉，发呆着不知道想到啥就开始了，感觉会有点呼吸困难，胸口像是被什么压迫住了，身上刺刺地发冷，奇奇怪怪的，烦啊

晚上有时会在某种状态下做噩梦，就是介于快睡着的那个时候，总会做点迷迷糊糊的让人发冷的梦，内容不是很恐怖，但是被刺激醒的时候心脏跳的很用力，这种极度恐慌的感觉就很莫名其妙。所以我总是睡得很晚，这样能保证自己一躺下就能很快入睡
我这是压力有点大了?

轻轻的马铃薯 2020年08月13日 17:11 IP属地: 海南

卿善雅的回答

卿善雅心理咨询师 IP属地: 天津 2020年08月13日 17:35

每次有呼吸困难胸口堵的情况会持续时间多长呢？看你的描述好象是间断的状态，做噩梦是单独发生还是和呼吸困难胸口堵同时存在呢？

通过你的描述，提供的信息不多，但你的感受和体会，我能够理解。建议你先去医院做检查，主要是针对胸口堵和呼吸困难、做恶梦做个筛查，排除是否是躯体原因造成的，如果是，配合医生治疗，如果不是，需要考虑是否是由心理因素造成的，想想有近期有没有发生过你特别看重的生活事件，出现了变故，你做了压抑的防御处理，或者是你曾经经历过的，没有得到及时处理的情绪堆积多了产生的状况，建议你找专业的老师咨询帮助。

我是壹点灵的咨询师卿善雅，感谢你的信任，希望我的回复能够帮助到你，祝好！

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