现在总是担心害怕，不粘锅涂层掉了露出来的...

现在总是担心害怕，不粘锅涂层掉了露出来的金属会不会释放毒素。其实我以前不担心，没想过这些，我现在和婆婆住一起，她还愿意做饭，什么都她弄。有次我娘家妈来了，说我家锅涂层掉了，不能用了，从那开始，我就注意这些，就怕漏了炒菜底下就有毒

我不是我 2020年08月15日 20:04 IP属地: 黑龙江

闫红霞的回答

闫红霞心理咨询师 IP属地: 上海 2020年08月16日 10:07

你好，我是心理咨询师闫红霞。

你发现自己家炒菜的不粘锅的涂层掉了，本来没往心里去，但是你妈妈的经验告诉你涂层掉了就不能用了。于是你就开始担心，怕没了涂层再用来炒菜会有毒。

我们生活中经常会遇到类似的事情，看上去是小事，但因为一直迟迟得不到解决，这种担心就一直困扰着你，时间久了担心的程度也会越来越重，影响我们的生活。
所以，我很理解你的担心和焦虑。

娘家妈妈告诉你涂层掉了不能再使用锅炒菜后你都做了哪些努力呢？

通常要打消我们的担心和焦虑的唯一途径就是行动，去找到一个能说服自己的答案。你不妨网上先查一下有关的资料，也可以通过很多的生活频道进行咨询。答案找到了，问题得到了解决，你就不会那么担心和焦虑了。

希望我的回复能够对你有所帮助。