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老公出轨回归,我每天都不开心

我老公出轨被我知道后,现在回归了,和单位的女同事断了,可我每天都在生气,想起他和那女的怎么就背着我苟且好几年,现在去哪里都向我汇报,工资也给我,可我不开心,我想起就恨,虽然他装的很好,如果没有出轨,他会是好老公,好爸爸,所有人都认为他好,可是他就偷偷出轨了,有时候看一家四口其乐融融,我就劝自己算了,可是我总是想起来,昨晚,看朋友圈,他说别人两口子长得不好看,我的火就上来了,我说不好看,人家也没怎么样,不像有的男的看这个好,那个好,以貌取人,不忠诚,他不说话了,后来我就哭,他就哄我,说再也不犯了,我真的心里过不去,我该怎么办

momocan2863  
孙姗姗的回答
孙姗姗心理咨询师

亲爱的,你好,我是壹点灵心理咨询师孙姗姗

老公出轨后的创伤一直留在你的心里,它仿佛像是一根刺,不定时发作,不定时刺痛你的内心,让你痛苦,挣扎,活在难过,委屈之中,然后我们就会采用怨怼,指责,抱怨,冷对的方式对待你身边的男人。

不妨试着把自己抽离出来,用第三视角看待这两个人的互动方式,你会有怎样的感受,站在这位妻子的角度,你是怎样的心情?站在这位丈夫的角度,你内心的声音是什么呢?站在孩子们的角度,你的感受又是怎样的呢?

彷佛这一家人都不好过,孩子们渴望父母相爱,丈夫想要悔改,妻子想要释怀,好像每个人的内心都有挣扎和无奈。

如果我们一直身处在这样的互动模式之中,关系又怎能得到改善呢?期待你联系我,我们一起探索,共同成长,受伤的心值得被看见,看见即是疗愈,祝福你。