大学里很害怕失去朋友，很怕没有搭档，总是...

大学里很害怕失去朋友，很怕没有搭档，总是很怕自己身边的朋友生自己的气。但是也不想没有原则地包容她们对我语言的伤害。我应该怎么处理这些问题。请老师解答一下。

绵绵不断的橡皮树 2020年08月18日 00:15 IP属地: 广东

唐魁位的回答

唐魁位心理咨询师 IP属地: 未知 2020年08月18日 00:45

你好，我是壹点灵心理咨询师魁位。

明明不情愿，却害怕失去朋友，害怕别人生自己的气，会委屈自己去成全别人，心理学称为讨好。这是一种应对姿态，或者说是你保护自己或者求生存的一种模式。可能在过往的经历中，你曾经用这种压抑自己成就他人的行为成功的保护过自己，或者对自己有好处，或者得到过父母更多的关爱等等，慢慢地，就形成了这种习惯性的讨好的应对方式。

造成讨好模式有很多种原因，根源是自我价值不高。如果一个人小时候，父母强势，父母控制……，当这个人想要得到父母的爱和保护，避免自己被抛弃，就会去讨好，通过满足父母的期待和需求，换取父母对自己的关爱赞赏和保护等等。

你能够觉察到这种现象，改变就已经在发生了。要恭喜你！

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