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不想上班，非常不想上班。
不想上班，非常不想上班。
你好，我是一名心理咨询师。从你的简短描述中我了解到，你对上班很抗拒，但是又逃脱不了，想寻求帮助，是这样吗？每天处于这种挣扎之中， 你真的不容易，我曾经也有过这种短暂体验。
是什么原因让你不想上班？这种想法是从什么时候开始的？你的这种想法是真实的吗？可以举例说明吗?当时你的情绪如何？
可以找出一些其实你想去上班的事件吗？这时你的想法是什么？
你认为是事件和某些人让你不想去上班吗？还是你对他们的看法让你产生了不良情绪，以致于不想去上班？
再分析一下，我们为什么会有这样的想法？是不是跟我们曾经的经历有关？
我们要如何改变呢？
如果想进一步咨询，可以私聊我。