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心里好难受
心里好难受
你好，你的描述很简短，但我能体会到你的痛苦。希望我能为你提供帮助。
这种情况有多长时间了？寻求过他人帮助吗？
你可以做一个SCL-90心理量表，帮助自己分析一下近期的心理状态。
如果分值低，可能是暂时的情绪低落，等事情过去后，我们的心结打开了，情绪就会好转。
如果某一方面的分值高，就要分析是什么原因导致的，自己是能自我调整。这时可以找专业的心理咨询师进行疏导。也可寻求家人或朋友的帮助。
总之，不论何种情况，都希望你能调整好情绪，走出困境。