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太压抑了。
太压抑了。
您好，情绪压抑，会埋藏在你的心里，会在你意想不到的时候爆发。
1、破坏你的各种关系，比如，说一些难听的话，与人对着干等。
2、摧毁你的生活自信，不敢拒绝，不会真正地认可自己，失去活力。
3、损伤你的身体机能，比如睡不好，身体莫名疼痛却检查不出问题等
4、容易成瘾，比如情绪化进食，熬夜刷手机，依赖烟酒等。
明白了压抑情绪的不良后果，那么如何做呢？ 适当地释放情绪。