我每天都是凌晨才睡着,早上六点多就醒了,... 我每天都是凌晨才睡着,早上六点多就醒了,睡的特别不踏实,每天的心情都很低沉,每天都不开心,而且很容易哭,性格内向自卑,有社交恐惧症,没有爱好,没有特长,觉得自己一无是处。以前想过轻生,好像没有人在乎我。
我每天都是凌晨才睡着,早上六点多就醒了,...
我每天都是凌晨才睡着,早上六点多就醒了,睡的特别不踏实,每天的心情都很低沉,每天都不开心,而且很容易哭,性格内向自卑,有社交恐惧症,没有爱好,没有特长,觉得自己一无是处。以前想过轻生,好像没有人在乎我。
您好,我是壹点灵心理咨询师丁艳丽
看到您的状况,感受到了你的烦恼和痛苦,这样的状态一定不是你期待的,但却成了日常生活。
还为此,有过轻生的想法,觉得没有人在乎你
导致自己没有都不开心,容易哭
这样的生活如同恶性循环一样
每天反复前行
身心疲惫
停下这个循环
翻转旋转方向吧
让阳光照射到生活来