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一件小事情 今天和我的家人出现了矛盾,其...

一件小事情
今天和我的家人出现了矛盾,其实在昨天就有,事情出在昨天,我的爸爸说你怎么不看看别人家的孩子多好,你一点进步都没有,我当时很抗拒的反抗了他的话说,你怎么老拿我和别人比,你为什么不去想想之前,在想想现在我到底有没有进步,他再一次否定了我,我真的只想说,我在一点点进步,你却在我进步的空间习惯,从而忽视了我的进步,更希望我一步登天飞黄腾达,今天总体来说还是好好的,到晚上,爸爸在切西瓜,妈妈说给姑娘留一点,她一点都没吃,我没说话,他直接接了一句,为什么要给他留,我老了还指不定他买东西给我吃饿死我,我很生气的说,你怎么知道会这样,你能不能别老揣测我的想法,他生气了,说现在都和我顶嘴有什么不可能的,妈妈开始帮我说话,好了好了你们两个都别说了,爸爸说你为什么老叫我好了,不要讲话了,妈妈说,我不说喊你们两个都不要讲话了,我头都大了,爸爸说,你看着吧,你就知道帮着他,我那天生气了我憋不住我就一板凳给她砸死,你看着吧,大不了我就去坐牢,哈哈,不过这个事情不是没发生过,他的确拿板凳朝我头砸过,一不是一两次,我知道他不是开玩笑的,我想过不用他动手我自己来,但是却又老想他的好,还有妈妈的好,一次次牵绊

平步青云的嘉平  
吴晓莹的回答
吴晓莹心理咨询师

您好,我是壹点灵的吴晓莹老师。
我也不喜欢我爸妈把我和别人家的孩子比,攀比也许是他们这一代人的时代印记。我能理解你的感受,每个孩子都是不一样的个体,我们每天在进步,就会成为越来越好的自己。但是这些进步往往没有被看见。
从你的描述中可以看出,你爸爸的脾气也是比较火爆的,说的话伤害到你了。但是你有没有想过,是不是你爸爸近期遇到了什么事,让他心情变得很糟糕,所以才这样。有没有可能和你的妈妈聊一下你的内心感受。你希望他们怎么对待你,告诉他们。
改变别人是一件不容易的事,他们的认知告诉他们,现在的行为模式是对的。试着改变自己呢?你希望你爸妈多正面得鼓励你,肯定你。你生活中有没有对你爸妈称赞过,或者看到了他们为你的付出,及时得反馈。
改变自己,试着去影响你爸妈,让你爸妈成为你想要的样子。当然这是一个比较长的过程。在改变之前,你需要做的是,情绪的控制。你爸此时此刻也许没有接纳你。你可以尝试完全接纳自己。不管是好是坏,我就是我,我在为了自己而努力,我每天都在进步。我喜欢现在的我。
感谢您对平台和我的信任,希望吴晓莹的回答对您能有所帮助。如果还有疑问,欢迎私信我,或者预约我的咨询。深入解构问题,化解冲突。