看到会有身体反应

我姐姐曾经用愚昧无知的言辞伤害过我，因此我得了抑郁症焦虑症，很多年过去了她虽然给我模棱两可的道歉了、我也尝试的从心理上不恨她了，但是我的什么怎么有一种反应，只要听到她的来电，声音、或者听到别人提起他，我就会有呕吐感（不是形容词是身体反应）头疼一下午甚至一天，
我这个身体反应是怎么回事

当下的宁静 2020年08月27日 00:09 IP属地: 甘肃

刘玉梅的回答

刘玉梅心理咨询师 IP属地: 新疆 2020年08月27日 00:29

您好，我是壹点灵心理咨询师刘玉梅。
我能感受到你的无奈和焦虑。你的脑海里总是有两种想法，一种是意识层面，觉得你应该怎么做，应该怎么做。另一种是潜意识层面，觉得你不能做，避免给自己更多的伤害。建议你做一下放松训练或催眠放松，和自己的潜意识对话，这些需要咨询师的帮助才能完成。看见自己，接纳自己。加油，你是最棒的！！！
如果你有什么需要，可以私聊我，希望我可以帮到你。

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