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最近心理压力很大，面对一段友情的难过，还...
最近心理压力很大，面对一段友情的难过，还有经常处于紧张的状态，会有焦虑，怎么样才能够放松下来?
我能感受到你的紧张和焦虑。建议你做一下放松训练或催眠放松，和自己的潜意识对话，这些需要咨询师的帮助才能完成。看见自己，接纳自己。加油，你是最棒的！！！
如果你有什么需要，可以私聊我，希望我可以帮到你。