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我不知道我是什么神奇的脑回路,总的来说就...

我不知道我是什么神奇的脑回路,总的来说就是因为不喜欢自己被人抱有很大的期待,所以会潜意识地想把事情搞砸。比如我曾经考过雅思取得了个还可以的分数,很多人知道我考过雅思都觉得我很厉害英语很好说我四六级绝对没问题。可是我现在已经考了两次英语四级都还没过,我感觉我是想不断地向那些对我抱有很大期待值的人证明我也没你想的那么牛逼阿我只是个普通人。另外一个例子就是,在拍摄短片作业的时候,我的室友特别看好我的组织能力,把希望寄托在我的身上,也觉得我做事很靠谱,但是真的正经干活的时候我的脑子就一片空白。就突然间有种惊慌失措,很紧张,很无措的感觉,一瞬间不知道自己是谁,在哪里,在干什么,整个拍摄进程因为我的突发状况给弄乱了,我室友对我很无语,我也感到很抱歉,但就是不知道怎么回事控制不住地瞬间懵逼,而且我发现自己不是单独一次出现这样的情况,有很多次类似被人很看好的时候这件事往往都会被我搞砸。

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林梦茜的回答
林梦茜心理咨询师

你好,我是壹点灵的咨询师林梦茜。描述中感受到你不太喜欢被人期待,这样会让你有压力,以致于你在学业和做事儿上会因为期待太高而脑子一片空白,从而发挥不出你的正常水平。期待像是一束聚光灯,旁人的眼睛都在看着你的结果和成绩,然而确实也是一把双刃剑,结果很好,旁人为你鼓掌,结果不好,会失去那种灯光的。我想你更担心的是,这种失去吧,因为太害怕这种失去了,所以先推开它,不要,你们不要对我有期待了。欢迎和我私聊。