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之前减肥严格控制饮食，现在有点暴食的倾向...
之前减肥严格控制饮食，现在有点暴食的倾向，就喜欢吃高油高糖高脂肪的蛋糕冰淇淋油炸食品，知道吃了不好，但是就是无法控制，虽然吃了不会催吐，但是会很后悔很自责
你好，我是壹点灵的咨询师林梦茜。在严格控制下，还是没能突破食物这样的诱惑，表面看来好像是你对于饮食失去了控制权，实质是你对自我失去了控制权，一旦吃下高热量食物就觉得这样不对，这样不好，可又抵不住诱惑。我们进食是满足了快乐的原则，当你强烈地控制着自己不要这份快乐，自然也会感受到痛苦了。欢迎私聊