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今年高三了，之前一直都是大大咧咧的心态，...
今年高三了，之前一直都是大大咧咧的心态，考试考的怎么样学的好不好都不是特别在意，但是自从上了高三经常失眠睡不着，特别困但是躺在床上要翻来覆去好一会儿
您好，我是壹点灵心理咨询师刘玉梅。
你失眠睡不着，可能是有压力，有焦虑，也有其他的一些情绪，可以通过很多方式去释放，可以尝试做做放松训练或催眠。看见自己，接纳自己，会有一个更美好的明天。
如果你需要帮助，可以私聊我，希望我可以帮到你。