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分班之后吧,新班级给我的感觉就是,我好像...

分班之后吧,新班级给我的感觉就是,我好像在A班学习,那种学习氛围我感觉完全不像是慢班的,同学们都非常的积极,我周围的都是学霸,课堂上都是比较活跃的那种,而我一言不发,在中间第三位显得我好多余一样。这种学习氛围虽然很好,但是我却不喜欢,心里得不到满足,可能是习惯了在慢班那边跟老师一对一的上课方式吧,那时候老师问的问题我都一定会答,所以老师比较关注嘛!而且课后老师有时候会一对一的辅导我。突然间就让我沉默寡言,可能一下子不太适应,现在有点想逃避课堂,不太想上学。之前在慢班那会吧,我是特别爱上学,而且我心情很愉快,特别是上完课之后,现在更多的就是沉闷,自卑。而且特别想转回以前教我老师她现在教的班级,也是慢班,不过纪律就是比我现在在班差一点,但是我更喜欢那种班级,(可能我比较自私吧),每次有这种想法,我就告诉自己说:没关系的,熬过这段时间,就可以考上理想学校了。即使这样,我心里还是没有完全想开。我要怎么办

一片迷茫  
孙阴子的回答
孙阴子心理咨询师

楼主,你好,我是壹点灵心理咨询师孙阴子~

从你的文字描述中可以感觉到你已经习惯了原来班级的学习方式和学习环境,换了一个环境,带给了你心理上的落差,老师非常可以理解你的感受,给你一个温暖而有力的拥抱,希望可以给到你一些精神上的支持和安慰~

在原来的班级,你相对其他的同学比较积极回应老师的提问,常常受到老师的关注,但是新的班级学习氛围更加浓郁,同学们都非常积极主动,你在原来班级的尤其在这个班级显得非常平凡无奇,也无法得到老师更多的关注了,让你产生了心理上的落差,很难受,长期下去你会越来越没有自信,同时你的学业也会受到一定的影响,对你来说是非常煎熬的。

你知道自己这样的状况是不对的,不利于你考去理想的学校,所以你来到平台求助专业的帮助,这点是非常棒的哦。但是你给出的信心相对是比较少的,能给到你的可行性建议也会比较少一些哦。

1.专注自己的功课,将注意力从自己失落的情绪中转移到对自己学业的关注。
2.做运动去发泄自己的情绪,体育运动达30分钟以上有利于你体验到愉悦的情绪感受。
3.你也可以按照你自己内心所想尝试转回原来的班级,但是还是建议你先和现在的班主任进行沟通了解可能性后在行动哦。

希望我的解答可以给到你一些启发,加油~想要进一步探讨,可以预约老师的咨询哦。

祝好~~~