今天模拟结构化面试,一坐在位置上就紧张了... 今天模拟结构化面试,一坐在位置上就紧张了,感觉自己轻飘飘的,要晕了,听题的时候自己就有点懵,为什么每次考试,无论大小都很紧张,真正面对考官的时候该怎么让自己不紧张?急救自己
今天模拟结构化面试,一坐在位置上就紧张了...
今天模拟结构化面试,一坐在位置上就紧张了,感觉自己轻飘飘的,要晕了,听题的时候自己就有点懵,为什么每次考试,无论大小都很紧张,真正面对考官的时候该怎么让自己不紧张?急救自己
你好,我是壹点灵心理咨询师刘丽,见字如面。
经常考试时会感到紧张,让自己很焦虑,不知道该怎么办。
感受到了你的无助。
分享一个“急救包”,每个人情况不一样,不一定对每个人有用,但可以试一下。面试后还是建议寻找专业心理咨询师的帮助,全面成长。
找一个人扮演你的面试官,反复演练,一直演练到没有任何紧张的感觉为止。
祝好。