初三心理压力大，有点厌学，怎么办？

还有就是写作业老是拖沓，第二天就去抄同学的，但是心里的罪恶感满满。在初一时，我的成绩还算是不错的，能排全年级20多名，在初二时慢慢对学习有点失去热情。在学习的时候看到身旁的很多学霸，我认为自己格格不入，心里很不是滋味，我知道我就是懒，但是很难改得掉，前几年尝试想改掉，但是改不掉，甚至变本加厉……我该如何把自己的学习效率提高？

天生丽质的新曦 2020年09月27日 12:54 IP属地: 浙江

张馨的回答

张馨心理咨询师 IP属地: 河南 2020年10月18日 15:29

您好，我是壹点灵心里服务者张馨。很高兴回答你的问题。
写作业拖沓，抄作业，让你有罪恶感。成绩也不如初一时，你也努力过，但是没有成功。这让你失去了学习的热情，你非常想改掉拖拉习惯，提高学习效率，做一个优秀的学生。
非常理解你的这种自责和沮丧的情绪。一个不甘落后的人，在面对困难而没有有效的办法时候，产生这种气馁、焦虑的情绪是很正常的。
我很好奇的是，为了改变学习习惯，你都做了哪些尝试？分了几步？一段时间后有哪些改变了？你从中学到了什么？
我的回答希望对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。

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