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初三心理压力大，有点厌学，怎么办？
还有就是写作业老是拖沓，第二天就去抄同学的，但是心里的罪恶感满满。在初一时，我的成绩还算是不错的，能排全年级20多名，在初二时慢慢对学习有点失去热情。在学习的时候看到身旁的很多学霸，我认为自己格格不入，心里很不是滋味，我知道我就是懒，但是很难改得掉，前几年尝试想改掉，但是改不掉，甚至变本加厉……我该如何把自己的学习效率提高？
您好，我是心理服务者高宇。
首先理解你，拖拉就是会带来罪恶感，因为你觉得你应该做，但是你没有做，心理上感到自责。其次，和学习好的同学相比，看到自己的差距，感到有压力，这也是正常的。
你说想提高学习效率，似乎你觉得学习很重要，问题出现效率上。
但是，是什么原因让你初二失去了对学习的热情呢？又是什么原因让你觉得想改却改不掉，如果你觉得一件事情很重要，那么你会很难做出改变吗？你如何看待学习的目的呢？
邀请你思考以上几个问题，如有需要，欢迎私聊。