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每次讲公开课我都会提前紧张好久，总是害怕...
我太内向太胆小，每次讲公开课紧张到不行，提前很久就害怕，不知所措，我该怎么办
你好！我是壹点灵心理服务者，王红姝！每个有讲课经验的老师，都是从紧张到自然的过程！你在讲公开课面向大众害怕，主要的核心是内在的评价，在没开始之前也许内在已经上演了上课的场景，总怕自己讲不好，当不允许紧张时，会更紧张，也许你给自己暗示说，我会真实状态呈现出来就可以了，不要求完美，假如不尽人意也不要苛责自己，下次会越来越有信心！以上是我的回答，希望对你有所帮助！