壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我现在的样子大概就是每天玩游戏打发时间,...

我现在的样子大概就是每天玩游戏打发时间,无聊了看短视频,会被一些现实的文案扎心,也会看一些很励志的鼓励自己。我也很想努力变成优秀的人,但就像一个气球一样,充满气不用绳子扎住,一会儿又瘪了。负面情绪也是反反复复,每天都在发作然后又自愈。还会影响到我身边重要的人。退学让我很迷茫,看着身边的人都有事情做,唯独我自己坐在躺在原地不想起来。我也有想过去找个工作锻炼自己,可是我有社恐,自卑,我害怕我做不好。真的很想去克服这些问题。

流连忘返的震博  
潘晓莉的回答
潘晓莉心理咨询师

可以先尝试做一些简单容易完成的工作,在工作中为自己累积成就感,慢慢就会自信起来的。