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我想问下，特别依赖一个人是怎么样子的啊，...
我想问下，特别依赖一个人是怎么样子的啊，是什么事都给他说，然后他突然不理你了就会感到很失落是什么情况啊？就算是每天上下班，感觉上班也没有意思，也没有其他社交活动可以参加，只有在上班的时候，和一个同事什么话都说，偶尔才会开心点。但都是很少的情况。我感觉我控制不好自己的情绪
你好，我是壹点灵心理服务者胡志晓。
从你的描述中，你十分依赖的人突然不理你，让你感到很沮丧。我能体会到你这种感受。或许这个被你依赖的人突然不理你会让你感到一种被抛弃的感受。因为，似乎在你心里，你可能只把他看的很重要，他或许值得你信任，所以你才会这样依赖他。所以，当突然失去这个人的时候，就会感觉特别难受。能体会到你这种感觉。
但是，通过你如此依赖这个人，我也能感觉到，你的内心是空虚的。也许这个人正好填补了你内心缺失的一部分，让你的内心在一定程度上不那么空虚。所以他对你来说是十分重要的。
我特别想知道的是，你依赖这个人究竟到什么程度？他带给你了什么感觉？他对你来说意味着什么？他不理你给你带来了什么样的影响，又意味着什么？
你也可以尝试着想一想，自己的生活状态是怎样的？是聪什么时候开始变成这样的?什么样的生活是你期待的?你自己是怎样看待你自己的?
有的时候，我们因为缺失了自我，就开始转向寻找一个我们自己认为的可以依赖的人。但是，往往这种依赖可能是过度的，会让对方不能长久承受，时间长了变会疏离。或者，这种依赖其实相对来说只是单方面的，对方并没有如此需要这种被依赖感，所以最终会脱离这段关系。甚至是，在这样的不平衡的依赖与被依赖的关系中，你的内心会特别希望对方能够无条件给予你，满足你的需求，而当他不能这样满足你的时候，你可能就会出现负面的感受，或是愤怒。
也许你也十分想要打破这样的状态。但是，在我看来，想要打破这样的情况，首先你要学会承担你依赖的这个人可以远离你，可以不按你的想法来，你要学会与他建立边界感，学着承受他不理你给你带来的痛苦，甚至是离开你的痛苦。当你愿意承担这些的时候，你也许就会看到，其实你也是可以依靠自己的，依赖自己的。这是一种内在的力量。同时，你也可以慢慢的去学着爱自己，关注自己，把注意力转移到自己身上来。慢慢的，你也许就会感到自己是有力量的，是可以依靠自己的。而这个时候，你也许就不会过于依赖一个人，也不再害怕关系的疏离。
感谢您的信任。希望我的回答对您有帮助。如有疑问欢迎私信。