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看见谁都烦

我不知道怎么了,看见所有人都烦,对什么都提不起兴趣来,看什么都很无聊,整天都提不起劲,只有手机好玩,每天感觉自己只要听别人说话就烦到不行!无论是谁,我真的不知道自己怎么了,谁能告诉我帮帮我

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谢文娟的回答
谢文娟心理咨询师

找一些能让自己快速见到成效的事情做做,做做手工,读读书都可以。慢慢培养出对现实世界的兴趣来。