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社交恐惧症该怎么办？
不知道为什么，在现实生活中是害怕社交，在班里也属于透明人，唯独网上好一些，买东西说话的声音也很小。
我是比较害怕跟人交际的那种，也没很多的朋友，总觉得自己跟人处不来，情商也低，请问该怎么办？[难过]
您好，我是壹点灵张老师。看了您的心事，感到您的焦虑和期待渴望，想突破现在的生存现状。您在家里也是这样吗？只有网上能给您带来部分安全感，可是要和人交流总是没有勇气。可能和您成长环境有关系，这些都要改变您内部环境就能改变。