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觉得自己消失是最好的吧

我有一个舍友,以前关系还不错,相对其他舍友,当然都没有什么过节,只是我性格内向不太爱讲话。这个舍友头三年都没有在宿舍过生日,顶多其他人包括我给个礼物就是,可第四年我看她的朋友圈,她居然和另外三个舍友合了影。我当时选的是居家,那天我还在桂林旅游,她也知道。可我总觉得她头三年没过生日是因为有我在,嫌我碍事,不想带我,带其他人会引起我不满,第四年我不在,理所当然的过生日。我总觉得别人希望我消失,如果我消失了全世界就会普天同庆,地球容不下我这种傻叉。

绘梨香  
谢云珍的回答
谢云珍心理咨询师

您好呢,我是壹点灵心理咨询师谢云珍,老师能理解您的这种舍友们一起过生日,把你排斥在外的感受呢,不过这种感受可能是你自己想的是这样的,很多时候可能他们不是这样想的呢,您这种想法还是挺自我的,首先,您为什么觉得自己碍事呢?有什么表现和平常的事情说明吗,然后,你觉得自己性格内向和不太爱讲话是自己的判断还是其他人对你的判断呢,第三,您这种觉得自己希望消失的想法是很恐怖的,您这个时候感觉被世界抛弃了,不被他们认同和接受了,感觉自己没有了,感觉自己活在这个世界上没有意义了,哈哈哈,是一种很短暂的心情很差的心理,老师建议您可以跟你的室友打个电话关心一下,问问最近的近况,看一下是什么原因呢,很多时候你其实没有那么重要,不要总觉得别人做什么事情也都是在避开你为难你,很多时候别人做什么其实跟你一点关系都没有,把这些事情看淡一些,别人的任何事情都不会对你有任何影响了,做好自己,每天开心,心理正常就可以,有任何需要咨询的可以直接预约老师的咨询,祝您顺利