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学习不见成效,想放弃却又不甘心

我是一名高二学生,学习是大家公认的很认真,一年前,由于学习方法不对路,我的成绩一直平平无奇甚至很差劲,数学一度考过39分。经过半年的摸索,我的成绩逐渐有了起色,分班时我从b层班近乎是压线进了a层班,后来我的成绩也能排在年级中上游,数学能考到107分。可是最近一个多月,我的排名到了班里中下游,非常差劲,关键是我这段时间很认真,看到周围同学好像轻而易举就拿到了不错的成绩,我心里不是很舒服,关键不在这,是在于我明明努力了却不见成效,有时,我甚至怀疑过我是否有智力问题,可是从数学成绩上涨来看,我觉得我脑子大概是没问题的,我发现我学习时注意力不集中,效率时高时低,背诵的时候记忆力差,我很想解决这些问题,我现在真的不知道该怎么办了,老师,可以帮帮我吗?说真的,有时我也想一了百了。。。。觉得现在这个杨子对不起老师,妈妈,我家很困难,我真的希望能通过好好学习考大学改变自己的命运,这对我来说很重要。请您帮帮我

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何蒂的回答
何蒂心理咨询师

您好,我是心理咨询师何蒂。看到您这段文字的描述,我仿佛真的看到一个为学习成绩苦恼的您。学习成绩下降,注意力不集中,记忆力差,担心未来,这的确是您当下最主要的情绪。除去学习方法的原因,是否可以觉察一下是否休息不足,过度紧张的情绪原因呢,通过这些文字,我发现你内心也确定并不是自己笨。静下来好好想想,学习的方法的确很重要。身心情绪稳定也很重要。找准问题在重新规划。希望我的建议能够帮助到您。