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高三，强迫症严重，学习成绩不理想，心里面...
高三，强迫症严重，学习成绩不理想，心里面难受，有些事也不能说，只能一个人受苦
您好，我是咨询师何蒂。进入高三阶段的学习状态的确是处于高压力，高强度学习过程中。作为过来人的我也曾经有过这样的体验，的确很难受，整个人都是紧张，紧绷的。内心经常在打架，一个声音说:再坚持坚持，一个声音说:我好累，我想休息一下。我从您简短的文字表达中看到您对学习的努力也看到您是怕父母操心的懂事孩子，所以很多事都压抑在内心，真不容易哦。我想目前用呼吸练习的方法能缓解您紧张情绪。再有可以找一个知心朋友或家人述说一下，还可以用写日记，随笔的方式缓解您的情绪。希望这些建议能帮助到您。也欢迎您进入咨询。我愿意帮助您解决目前遇到的问题。