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精神很敏感，总觉得身边的一切人都无法好好...
精神很敏感，总觉得身边的一切人都无法好好相处，身体的每个细胞都是很紧张的，我会手抖，心慌，眼神不自觉的往外瞟，不能好好做自己，很难受。
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，从描述中能感觉到您内心的焦虑及害怕，能说说是什么让您产生这样的感觉吗？这种状态持续多久了？有没尝试过用什么方法来改善？
其实过度的紧张是不利于身体健康，建议可以通过调整呼吸，感受呼吸，冥想来改变自己的紧张。
希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！