大学开学以来,压力真的很大,现在又是考试... 大学开学以来,压力真的很大,现在又是考试压力。两个星期前,体育测试被老师骂了一顿,失眠了好久,现在元旦因为又挂了一科,彻底的睡不着了,有时候第二天有课只能抽烟到头晕才能睡着,几乎只喝水,吃不下饭。我都想好如果学校通知家长,我该怎么离开了。 我其实是不想那么极端的我,我还有很多想做的事,但是压力真的太大了
大学开学以来,压力真的很大,现在又是考试...
大学开学以来,压力真的很大,现在又是考试压力。两个星期前,体育测试被老师骂了一顿,失眠了好久,现在元旦因为又挂了一科,彻底的睡不着了,有时候第二天有课只能抽烟到头晕才能睡着,几乎只喝水,吃不下饭。我都想好如果学校通知家长,我该怎么离开了。
我其实是不想那么极端的我,我还有很多想做的事,但是压力真的太大了
调整目标和压力应对模式。我是心理咨询师林老师,欢迎私聊沟通