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这一年来感觉好累好累,总感觉心里憋的爆发...

这一年来感觉好累好累,总感觉心里憋的爆发不出来,脑海里想过跳楼、车祸等自杀行为,烦躁不安,脾气越来越暴躁,好多事自己总是憋着,身边没有一个合适的人去诉说,只有自己憋着,现在最想就是一个人躺在床上,不想去上班,不想去做任何事情,好想结束这样的日子,真的是太难受了!可是看到孩子还有父母,心里酸酸的…我不知道自己还能撑多久,怎么样才能像别人那样活的潇洒自在,家庭和和美美…真的太累了。老天,能不能告诉我,我该怎么办?何去何从?是不是走了就好了,够了,真的够了…累了,真的累了…

楚楚动人的虹影  
徐焕琼的回答
徐焕琼心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼,很高兴能回答您的问题,能感觉到您内心长期的压抑,现在倾诉出您内心的压抑可能对您最好解压的方法。
能说说是什么让您产生了这样的念头?工作?家庭?还是?有没做出过什么过激的行为呢?
今年疫情每个行业都受到了影响,确实都不容易,能理解您的心情,但是正如您说的还有父母,孩子,这些比什么都重要对吧?
希望我的回答能对您有帮助,如有疑问欢迎私聊!