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我这样算控制欲强吗

和男友异地快一年,以前男朋友每晚都会给我发一个晚安红包(一分钱)并稍带一句话,大概两个月前因为他总不及时回复我信息我们差点分手,我主动找他和好后他就经常忘记给我发晚安和晚安红包,我说过几次,可他总说自己忙,工作累,最近加班结束后一倒头就睡了。可不是一两天啊,是十来天了都这样,我也生气不给他发早安,我以前说过不给他发早安不是我忘了而是我不开心了,一连四五天我都没发早安,他说自己没察觉到!以前还说早上醒来第一件事就是看我的信息,现在我连续几天没给他发早安,他都没察觉到。每次我秒回他信息,他轮回信息,理由都是工作忙。
我们自从元旦见面后,到现在手机视频都没视频过一次。本来计划过年回家可以又见面了,但是前两天说因为疫情影响极可能回不去了,隔了两天我问他有计划下次什么时候可以见面吗?他直接回复:没想过。肯让觉得不妥又解释说疫情说不准。我们都在低风险区。
他的工作需要经常应酬,有时还需要给客户找服务。他说自己对那方面没有兴趣并且嗤之以鼻,但是常在河边走,他真的可以独善其身吗?上次吵架我提出过这点疑问,他表示很生气,觉得我不信任他,他无法跟一个不信任他的人在一起。我?这几天也是晚上找不到人,不知道几点回去的,天天应酬到那么晚都是在做什么呢?我跟他说希望可以跟我说说每天做些什么,晚上结束了可以给我发个信息,说声晚安,但是都没有……
其实在一起的时候,他特别特别好,他的时间都会给我,对我体贴又照顾。但是一分开一异地,就会有问题了。我说我不开心他也不太愿意花时间哄我,每次和他聊天都有一种不能聊太多的感觉。
昨天中午我说想和他聊聊,他下午回复说回去了说,结果今天我醒来也没看到他说他回去了的信息……不出意外的话,对于昨天我想找他聊的事情我不主动提他也不会主动提。
都说对方爱不爱你你可以感觉得到,但是我男朋友爱不爱我,我真的不确定。

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陈飞飞的回答
陈飞飞心理咨询师

我是壹点灵心理服务者陈飞飞。

从你的描述里看出,男友现在和以前对你态度的变化,从热情坚持到现在时不时忘记回应,让你有些困惑,有些难受。两人在一起时他的贴心和关爱让你感动和幸福,分开后联系和回应上的误会和不及时让你有些不安,难过。对于他是否还爱你,你有了一些疑惑,心理比较纠结。

在这样的情况下,你能去思考“我这样算控制欲强么”,可以感受到你对这段恋情的用心和努力,在积极想办法改善目前的状况,也非常感谢你对壹点灵平台的信任。恋爱中,我们都会把对方看的比较重要,他的一个回应一个动作甚至一个表情都能让我们辗转反侧,心情波荡起伏,有这些情绪是很正常的。

心理学上常说,影响我们情绪的不是事件本身,而是我们对它的认知。对于同一件事,不同的认知会带来不一样的感受和想法。男友现在对你的态度,让你怀疑他是否还爱你。那我们可以内观,去觉察自己的想法和行为。当你觉得男友对你的态度不够热情和在乎的时候,想一想,男友不爱你的想法是否真实,如果不是真实的,那么就告诉自己,是自己要求高,而男友没有达到你的要求,然后停止这样的思考,避免影响自己的心情。如果是真实的,想想自己是否有做的不好的地方,哪些是可以改进的,而哪些是你没办法改变的。改变能改变的,接纳不能改变的。理解别人,同时接纳自我,完善自我。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。