我该怎么办？

半年前我的妈妈（养母）亲口告诉我，我不是亲生的，是一个阿姨家的孩子，我内心很矛盾，各种矛盾，2个月前知道我的爸爸（养父）出轨，我很痛苦，我把他们当成亲生父母，没什么别的感觉， 我现在很焦虑，很焦虑，闲下来的时候一直吃东西，停不下来，后悔不已，抵触跟别人接触，跟别人打交道，害怕跟不是很熟的人见面，很难受，现在什么事情都不能专心的去做，意志力很差很差，什么事情都不能坚持，心里很难受，说不出的难受。又想控制住自己又控制不住自己的感觉。