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恶心，干呕，失眠，焦虑不安，紧张害怕，一...
恶心，干呕，失眠，焦虑不安，紧张害怕，一直闭着眼睛深呼吸，胸口却还是很闷，想想我还要出去面对工作，面对他们，还要面对考试，不能这样啊，深呼吸深呼吸，让自己打起精神来，可是还是会感到恶心，干呕，胸口闷，脑子里也会嗡嗡作响
过于紧张所致。
尝试转换注意力会有所缓解和改善。
待有时间时找可以信赖的人好好倾诉一下。