最近是越来越不能控制自己的脾气了，我知道...

最近是越来越不能控制自己的脾气了，我知道我不可以摔东西不可以伤害自己，可是我控制不住，发泄完之后又会责怪自己为什么没有控制住自己的脾气，而且最近也越来越嗜睡了浑身没有力气，不管做什么事都会很累很累的，还有就是双相不去看医生吃药，我可以自己挺过去吗……？