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抑郁家庭.

我现在18岁高二,17年的时候我的母亲因为癌症离世前那时候我才14岁,姐姐一直以来和我爸爸关系都不怎么融洽自从我母亲走后她再没回来过,我母亲又特别疼外甥后来也一直没见到孩子一直由爷爷奶奶看着,然后我父亲还是很挂念我姐时不时问我她联系我没有我都要变着法去哄我爸告诉他让他放心,我也特别挂念我小外甥看到留守儿童就回去第一时间想到她这也是我母亲之前的心病,自从我母亲走后这几年我觉得我真的天天超级压抑心情不好,后来又谈了一次失败的恋爱,20年8月开始我觉得我又好严重,反反复复头痛没有食欲。干什么都提不起精神提不起兴趣,晚上整宿失眠睡不着就算有时候眯一会儿也会被噩梦惊醒,这几天已经连续三晚失眠了,今天凌晨四点半多才睡着又梦到了我的母亲和外甥,本来应该早就去取快递的但是我觉得心理还是比较畏惧外面的世界,想了好几天今天下午才下定决心出去,就仿佛出门现在对我也是一种考验很难很难,今天天气不错我就出去,出去以后感觉我好像和外面的人和这个世界格格不入没有一点安全感很无助,和别人交流也是三言俩语不敢看别人的眼睛,我也比较孤僻没什么朋友。还有我多次想过结束生命,自残过每次自残后都会感觉舒服一点用肉体的疼痛掩饰内心的疼痛要好的多导致我现在满胳膊都是疤痕,我在学校也幻想过跳楼以及跳楼的过程还有他们找到我之后的表情而且这种感觉很强烈。一次比一次强烈,这些我都没和我父亲说过我知道他不容易自从我母亲走后他也过的不好我想过无数次死亡但是一想到我父亲就狠不下心来,我真的坚持不下去了.

如常.  
李侠的回答
李侠心理咨询师

你好,看到你的讲述,真很为你如此痛苦而难过。建议你先看医生,一定要去看精神科医生,要相信现代科学,精神科治疗对调整情绪很有效果,先稳定自己的情绪,再遵医嘱找心理治疗师聊一聊,一定会有缓解的。人生出现卡点时,不要放弃,随着时间与空间的转换,加上个人努力一定会有转机的。