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刚刚好转的睡眠又沦陷了，昨晚11点准备睡...
刚刚好转的睡眠又沦陷了，昨晚11点准备睡觉，可是翻来覆去还是睡不着，凌晨6点才睡着，可是7点就要起来工作，我觉得我快要崩溃了
你好，失眠是很痛苦的，可以试试药物与心理调整并举。但同时也要放松对失眠危害的过度紧张。如有需要可以拨打我的倾诉电话聊一聊的。