我今年14岁，有负面情绪，认为自己一点也...

我今年14岁，有负面情绪，认为自己一点也没用，干啥啥不行，成绩还很低，帮忙却老是帮倒忙，父母经常吵架，心里很难受的时候会用小刀割手，我认为没有值得我信任的人，控制不住情绪的时候老是哭，可是又能怎么办呢？老是喜欢胡思乱想，有时候连我都搞不懂自己，哎！

遗憾 2021年02月18日 01:57 IP属地: 广东

王东梅的回答

王东梅心理咨询师 IP属地: 辽宁 2021年02月18日 06:02

您好，我是壹点灵心理平台工作者王东梅。
14岁的花季年龄，有这么多的负面情绪，老师抱抱您。
爸爸妈妈总是吵架，家庭的环境影响到了您，他们成人的世界确实有时候您很难理解很难把控。无论怎样，也要爱惜自己身体，心情低落的时候可以出去跑跑步，锻炼锻炼身体，不一定选择伤害自己的身体才能改变您的内心痛苦。就像你们照镜子一样，您哭，镜子里那个我也哭，你们笑镜子里那个人也笑。信任也如此，您信任他人，他人也会信任您。高兴也是或一天，痛苦也是或一天，您的积极阳光，或许还能影响父母得行为。坚强吧！加油！

希望我的回答能够帮助到您。

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