人集恐惧,穿梭在人群中的陌生人。 很久没有这种情况了,在一群陌生的人群里,纵使有认识的也不想打招呼,感觉一切都是阴郁的,非常讨厌,像是独处在人群里的怪物,为什么要这么痛苦,真的是感觉呼吸不畅要躺进医院了。
人集恐惧,穿梭在人群中的陌生人。
很久没有这种情况了,在一群陌生的人群里,纵使有认识的也不想打招呼,感觉一切都是阴郁的,非常讨厌,像是独处在人群里的怪物,为什么要这么痛苦,真的是感觉呼吸不畅要躺进医院了。
您好,我是壹点灵心理服务者禹葵。我感受到了你此时此刻的无力感。内心想好起来,但是行为上又做不到。于是你开始自责。这样就进入了一个负性的循环。同时,我也发现了你的动力,当发现自己需要调整时会主动跟外界救助。很棒。当内心有困扰时,可以找专业的心理咨询师或者心理医生帮助您走出困境。