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我16岁不是处女了,真的很丢人吗?

我16岁,初三,在2020年的时候,我不贞洁了,16岁不是处女很丢人吗?这件事一直埋在我心里,我也不知道当时我是以什么心情干这种事的,已经不是一次了,同一个人,三四次的样子,我现在就感觉自己好随便,好不自爱,好不自洁,就感觉我以后会没人要,这件事迟早要被发现,到时候除了指责就没有了,我真的特别丢人吗?我该怎么办啊?

炯炯有神的运华  
陆小川的回答
陆小川心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者陆小川。
通过你的描述,我能感觉到你不仅仅是因为不是处女之身而感到羞愧,还有自己的性行为,以及你这些行为背后的原始驱动力。你甚至无法解释自己为什么会像你所说的如此“随便”,害怕以后这样的你导致你以后很难获得幸福。
你现在在情窦初开的年纪,异性的吸引以及性给你带来的愉悦感,和你过去对爱情的认知造成了冲击。过去你的性教育这块是如何的呢?你怎么会觉得以后别人万一知道了你不是处女就会不要你呢?你可以从这方面入手,想想你对“处女”这个词的意义是什么?是纯洁?是忠一?是乖巧?
在分析出你对于“处女”背后的意义后,那你害怕什么,那失去“处女”就是你想一直守护的东西。你只要走出这个东西给你的禁锢,你会在认知上对“处女”有新的认知。更重要的是,你对于亲密关系也有新的认知。
希望我的回答可以帮助到你,如有疑问可以私信我。