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工作压力大失眠严重
工作压力大失眠严重
您好，我是壹点零心理服务者周佳
从我们慢慢懂事开始，都会有所烦恼，你的压力大也是随着你的成长所互相连接影响的，理解你的感受，相信你也在知道自身的原因，那么我们怎么样让自己从现在的状态所恢复到更好的状态呢，先让自己轻松一点，每个人都是有所成长的，每一个人都是独立的个体，睡眠喝杯牛奶也是有助于缓解，从一点一滴做起
感谢您对壹点零平台的支持与信任，如有疑问可以和我聊一聊