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女友和我分手,我该怎么办?

我很爱她,为了她我什么都愿意,我把一切都给了她,无比贴心,注重每个细节,对她好到一定程度,她自己都说从没有人像我一样对她那么好,但正因为很爱她,太在乎,我对她的一举一动,喜怒哀乐都太在乎,她爱发脾气,而且很强势,每次哪怕她有错也不会低头,她偶尔发脾气还没什么,我也能让着,但后来她发脾气越来越多,每次都是我先哭,她发脾气太火爆了,六亲不认的那种,我心理就很紧张,很走心,她觉得没啥大不了的,可是我很在乎,因为我不想感情中出现一丁点不好的事,就这样她觉得我小心眼,她觉得情侣吵架很正常,哪有不吵架的,吵架事是不大,但我异常敏感,就这样久而久之我累了,我先提的分手,她那时候还知道挽回我,说下次注意,但那一切始终没变,就这样,久而久之每发一次脾气,我就在意一次,每次每次,我精神越来越紧张,最后紧张到撑不住了,彻底崩溃,精神失常一样,患得患失,敏感多疑得管着她,她始终觉得也没啥事,都是我没事找事,认为我心理有问题,给了她很大压力,和我分手,分手时说很讨厌我的性格,再也不想见到我,觉得我有病,我心都碎了,我对她从没有不好过,我对她的程度可以说是有史以来最好的,她自己都承认,我承认最后让她累了,把她逼走了,但那之前也是因为我撑不住了,我压力太大了,为什么她要把一个那么爱她的人逼成个疯子,一次次的吵架,指责,挑剔,要求,她总觉得很正常没啥大不了,但我真的很在意,因为我很爱她,不想出现一丁点不好的事,很在乎感情,一直都小心用心呵护。就这样,分手后因为不舍,我没了理智,死缠烂打,更加让她厌恶,最后拉黑我,我想问这一切真是我错了吗????而且相恋一场,我从来没对她不好过,她累也是我在巨大的压力下被逼让她累的,为什么分手后把我当仇人一样?毫无念想和回忆,我到底错在哪了?这一切的原因到底是为什么?我不舍得她,我该怎么办?

张少  
陆小川的回答
陆小川心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者陆小川。
看到你的表述,你在这场恋爱中彻底失去了控制,最后却怎么也挽回不了。你之所以会如此崩溃,是因为你在这段亲密关系出付出了很多,投资卷入成本越大你越难自拔。
跳出来看下你曾经的这段亲密关系。你可以把你的这段关系所经历的事件,用时间轴的方式列出来,并跳出来看看你都经历了什么,你可以回顾下你们的过去。再站在她的角度考虑你的行为,你的表现。一开始会非常难受,没关系,这是必然经历的。
你说你在这段关系中变得很敏感,说明你内心有股内在动力在促使你这么做。那这个内在动力是什么呢?对你今后的亲密关系是不是还会造成什么影响?这样的动力能给你带来什么好处?你都可以反思一下。
希望我的回答可以帮助到你,如果有相关情爱咨询可以及时联系我