我是你位初一的学生，在我进初中的几个星期...

我是你位初一的学生，在我进初中的几个星期后，我陷入一个消极的怪圈，我开始将自己封闭起来，经常失眠，胡思乱想，焦虑，甚至开始伤害自己，后来爸妈发现了，第一次时爸妈小心翼翼地跟我说你怎么了，第二次她开始骂我，有一次寒假我们班需要每天阅读打卡但是我没有，妈妈给我打了十几个电话我都没接，妈妈开了一个小时的车回来打我，打了又骂，让我去死，其实之后有很多人让我去死妈妈，爸爸，奶奶，哥哥他们都让我去死，我也想过，但是还不是时候

嘉嘉 2021年03月18日 22:23 IP属地: 湖南

卢雪娇的回答

卢雪娇心理咨询师 IP属地: 河北 2021年03月18日 22:50

您好，我是壹点灵心理服务者卢雪娇，很高兴回复您的问题。
上学失眠焦虑，情绪低落、封闭自己，是不是发生了一些事情让你情绪变得失落不安呢？你情绪不好不想学习打卡，母亲为此特别气愤，你心里也很委屈。情绪不好的时候是不想说话不想做任何事情，心里渴望家人的理解，但是他们没有站在自己的角度考虑，还用语言暴力，可以感受到你的失望。
我们都有过这种焦虑失眠，不想接触入任何人不想做任何事情的时候，允许自己有负面情绪，也允许自己有短暂的焦虑，我们本就不是完人，做不到事事完美，任何时候都积极向上，接纳自己。
认真思考一下近期问题的成因，把注意力放在解决问题或者改变自己上，随着问题一点点化解，我们内心的自信会被一点点激发。
可以锻炼锻炼身体，听一些舒缓的音乐，向好友倾诉一下自己的遭遇，调整一下自己的心情，情绪解决完，就已经成功了一大半。
相信母亲是爱你的，只不过受教育程度和生活背景的影响，她教育你的方式不对，有什么事情可以尝试着和母亲沟通，那说的那些气话，不必当真，有时候发怒的时候，人的智商真的会变的很低很低。
希望我的回复对您有所帮助。