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我想尽快从失恋中走出来

家里相亲介绍的,准备订婚了,结果因为家里的风俗,还有我父母的反对,暂时没定,谈了十几天对方就提分手了。
我父母开始还满意,后来发现她比较随意,家教不行,就开始反对,我一边和父母商量一边和她继续相处着。
​那天晚上她和我说订过婚的话就给我好好相处,下年定可能会出现什么变故,我当时听着就感觉别扭,心里有点难受,就喝了点酒,晚上给她又给她打电话,说了句“我离不开你”她就要分手,第二天给我说谁离开谁都能活。
对于每一份感情,我都是非常认真的,每一份礼物都准备的非常用心,那天她生病了,我带她到处去看。但是我发现她好像没那么在意,送她的礼物都是放在客厅里,而且她没有送过我任何东西。我现在很痛苦,但是对于感情方面我认为既然选择分了,就不可能再复合,我接受不了。就想让自己赶快走出来。我也用了很多方法,但都作用不大。

楚楚不凡的若云  
卢雪娇的回答
卢雪娇心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者卢雪娇,很高兴回复您的问题。
用心的谈恋爱,因为风俗习惯和父母搁置了订婚,后来女朋友提出分手,自己接受不了。
非常理解您的感受,一段感情,奔着结婚的目的去,用尽所有的对她好,但是她并没有那么爱自己,还执意分手,换做是谁,都是不小的打击。
既然分开不再打算复合,那么接纳自己,接受现在的状况吧。觉得特别痛苦,可以找人倾诉,失恋之后内心深处的痛苦没有办法控制,但是说出来,把情绪发泄出来后,对缓解痛苦有帮助。
懂的自我关怀,结果不如意,不要过分的责备自己,毕竟一段感情没有走到最后,两个人都有原因。
不过度的放任自己沉溺在负面的情绪中,用平静的心态对待他们,告诉自己这种情况很正常,不必过于纠结。
希望我的回复对您有所帮助w