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家庭生活缺乏存在感

本人男性三十三岁。
孩子一岁,有了孩子后,妻子与我的交流明显减少,而是把主要精力都放到带孩子和工作上。我妈也在同时带孩子,我也每晚和周末都在家带孩子。
最近情绪一直很沮丧,不开心的点主要是我在家几乎是透明人,妻子跟我的对话基本主要是吩咐我做家务和带孩子,以及偶尔聊一聊工作上的事。基本没有感情交流,工作忙了或者心情不好更是一句话都不想跟我说。
自从有了孩子,妻子也不再重视自己的仪表,因为哺乳胖了很多,一直穿我的衣服。我曾经试探过让她注意饮食调整体重,因为毕竟还要工作见人,而且体检已经发现有脂肪肝健康问题,被大发脾气觉得我是在嫌弃她。所以从此以后这些担心也憋在心里不敢说了。中间也多次因为婆媳矛盾,鸡毛蒜皮的事大吵过几次。说过一些挺伤心的话,例如我在抱怨不关心我的时候说“你精神有毛病跟我没关系”之类的。

长期沮丧以后开始怀疑自己,总是担心自己是不是没有做到尽心尽力。因为绝大多数时候对方都对我的表现不置可否,想着自己虽然确实不是家务能手,实在是做不到做饭洗衣买菜样样行,孩子跟我挺近但毕竟还是跟妈妈更亲,但家里需要的我能做的都尽力做了,直到孩子八个月我都每周坚持一到两个工作日在家办公帮着带娃,我实在找不出还有哪里不足了。
必须承认,我在主观上有放大这种烦恼的可能性,因为其实毕竟都是家长里短的小事。这也是为什么我憋了很久不愿意倾诉,但问题并没有随着时间流逝而解决。我个人也在反思自己到底想追求什么,其实很简单,我一个男人没多大欲求,不抽烟不喝酒,靠自己努力有一份收入还不错的工作,钱都给老婆孩子花,我只想知道,这个家是不是还在乎我的存在。我还值不值得去努力做更好的自己,还是其实已经无所谓了。

频频告捷的新筠  
满咏梅的回答
满咏梅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者满咏梅,很高兴和您在这里相遇。
从描述中我看到您说自从生了孩子,妻子把所有的精力都放在了带孩子和工作上,您感觉自己在家里就是个透明人,妻子跟您的对话基本上主要是吩咐您做家务和带孩子,基本没有感情交流,工作忙了或者心情不好更是一句话都不说。能理解您的沮丧压抑的心情。
也能看出来您其实是个很顾家的男人,虽说不是家务能手,做不到做饭洗衣买菜样样行,但是在尽自己的力量在做好,看得出来,您很爱自己的妻子很爱这个家。
大部分刚组建的小家庭除了两人的信念、价值观等都处在磨合期,还有从各自的原生家庭带来的生活习惯、做家务方式等也要磨合,再加上刚有了孩子,小夫妻确实是有点手忙脚乱。
心理学上有个黄金定律:像你希望别人怎么样对你的那样对待别人。聪明的您,已经知道该 怎么做了。也欢迎私信老师咱们继续探讨。
希望我的回复能够帮到您,祝福您!