明天要去工作了，因为不喜欢陌生人，不想跟...

明天要去工作了，因为不喜欢陌生人，不想跟陌生人交谈，所以没办法跟他们融入到一起。因为自己一个人所以不想去工作，但是怕妈妈失望就必须要去现在一闭眼就想起来明天要怎样就好烦好焦虑

青云直上的书萱 2021年05月08日 23:51 IP属地: 山东

王森的回答

王森心理咨询师 IP属地: 浙江 2021年05月11日 11:11

你好，我是壹点灵心理服务者王森，很高兴能和你有所沟通和交流。
能够感受到你现在正处于一种焦虑，厌烦，恐惧的状态中。担心无法融入集体怎么办，和陌生人交谈无法游刃有余怎么办？那就把他们变成你熟悉的人和事情呀。明天开始，去认识他们和他们交谈。慢慢地你会发现这件事情会比你想象中的“困难”要轻松一些。
面对想象层面的恐惧，我们可能永远都是失败者。因为，这种恐惧是我们自己制造的，而且会被我们自己不断加工和放大。对付这样的恐惧，最好的办法就是抛开想象，想透一件事情的真实后果。

希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信

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