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我小孩16岁女生高一年级，初中时学习成绩...
我小孩16岁女生高一年级，初中时学习成绩很好，但自己要求高，学习压力大。到了高一经常失眠，考前焦虑恐慌，成绩下滑严重。经过自己和家人陪伴，焦虑有所缓解但仍然睡眠不好，要靠佐匹克隆才能睡。这药负作用较大，怎么可以帮助孩子！
要求高，学习压力大，是你这边的感觉还是孩子的感觉呢？如果是孩子的感觉，要求高是她自己的要求还是别人对他的要求呢？