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怎么改变讨好型人格，以别人开心为开心
怎么改变讨好型人格，以别人开心为开心
你能够认识的自己的性格特点，这就是改变的开始，喜欢讨好别人，其实也就是不关注自己。
可能你从小都需要讨好别人，才能够获得你想要的，你的需求才能够满足，或者是别人才会开心。慢慢的就习惯了。
现在你想改变，首先要看看这个是如何形成的，如何找到打破这个关系模式的点，一点点改变，可以找一个咨询师一起改变。
尝试多关注自己的感受，而不是别人的感受，慢慢练习。