我是不是患上拖延症了？

最近学校放假了但还有几门其他的考试
于是我准备开启一个自律的暑假
但是我发现
我的作息稳定在晚上1:00睡早上11:00醒
醒了什么都不想干
可以在床上玩手机玩一下午
做什么都觉得麻烦
觉得手上好像长了刺似的
根本动不了
对自己之前布置的任务也是一拖再拖
不知道该怎么办了

sanky 2021年06月21日 11:40 IP属地: 湖南

刘玉珠的回答

刘玉珠心理咨询师 IP属地: 河北 2021年06月21日 14:53

看得出来你是个很上进的学生，暑假了也想自我约束好好学习以最充足的准备迎接考试，可是现实情况却是醒的很晚拖延着懒得学，干什么都没有动力，理想跟现实有很大差距，你有点懊恼自己不争气可是面对学习任务真的不想动。特别理解你的心情，上学本来就是个高消耗脑力劳动的事情压力也比较大，好不容易放假了，身体好像自动进入休眠状态了，大脑不怎么运转，身体疲乏，精力不集中，干什么都没有动力，就想拖着休息。所以很多学生在放假后都会选择好好休息几天，让自己大脑和身体都充分休息下放松，建议你也不要给自己太大压力，好好放松下玩几天等自己身体和精力都缓过来了然后再学习会有事半功倍的效果
希望我的回答对你有所帮助

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