一段感情谈了很久，可是总是对未来恐惧多于...

一段感情谈了很久，可是总是对未来恐惧多于期待，第一时间想到的不是以后能有多幸福，而是害怕和这个人在一起以后会争吵不断，结婚比起幸福更像是一种责任一种负担，一种很沉重的选择。我不怕离婚，可是我不能一开始就抱着这种态度去面对。不知道是不是很多人都有这种感觉？

- 2021年06月21日 19:34 IP属地: 广东

刘玉珠的回答

刘玉珠心理咨询师 IP属地: 河北 2021年06月21日 21:10

你好我是壹点灵心理服务者刘玉珠
面对婚姻你有些恐惧，你怕自己所托非人，你怕自己婚后过的不幸福，你怕自己没有能力处理好家庭各种冲突矛盾，面对未知的婚后生活你想到的大多都是负面的事情，而少了些许美好的期待。理解你的心情，很多人对婚姻都有恐惧，毕竟结婚是人生一次重大的选择，相当于人生开启了一个新的篇章，害怕自己选择错了人和家庭，导致自己生活水深火热这是人之常情。不过有时候我们也忽略了一件事情，婚姻幸不幸福跟会不会经营也有关系哦，会经营婚姻我们的幸福指数会高很多的。不妨试试这种方法，增加自我幸福感掌控权，告诉自己我的幸福我做主，不把过多的期待单纯放在对方身上，而放到自己身上，告诉自己我要努力幸福，为了拥有幸福美好的生活，我需要做哪些事情，为了让我自己有安全感，我要做哪些事情，比如我需要提高处理家庭矛盾的能力，我需要提高跟老公的沟通技巧等等，努力学习经营婚姻也是获得幸福缓解焦虑的一种方法的
希望我的回答对你有所帮助

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